
人參燉排骨湯是一道傳統的中華美食,根據中醫理論,它具有以下功效與作用:
1. 補益強壯:人參被譽為“補五臟六腑之氣”,它含有豐富的人參皂苷、人參多糖等營養成分,能夠促進人體的新陳代謝,增強免疫力,提高機體抵抗力,有助于恢復體力,增強體質。
2. 補氣養血:人參含有豐富的人參皂苷和微量元素,具有活血、益氣、養血、促進血液循環的作用,對缺氧、貧血等問題有一定的改善作用。
3. 營養滋補:排骨富含蛋白質、鈣、磷等營養成分,人參則含有人參皂苷、微量元素、多種維生素等物質,燉煮時可以將這些營養物質充分釋放出來,能夠起到滋補肝腎、強筋骨、健脾胃的功效。
4. 補肺清熱:人參具有養陰、清熱的功效,可以幫助清熱利咽,改善胃口不佳、口干舌燥等癥狀,對于肺熱咳嗽、慢性咳嗽等有一定的緩解作用。
5. 增強免疫力:人參具有免疫調節作用,可以增強機體的免疫力,提高抵抗力,促進身體健康。
人參燉排骨湯屬于滋補類食物,適合體虛、氣虛、血虛等人食用,不適宜肥胖、火氣旺盛、熱性體質等人群食用,并且每個人的體質不同,對人參的接受程度也會有差異,如有需要,咨詢醫生或中醫師的建議。

