
紅燒黃花魚是一道經(jīng)典的中式菜肴,以下是制作吃肉的步驟:
材料:
- 1條黃花魚
- 2片姜
- 3顆蒜瓣
- 2個小紅椒(可根據(jù)個人口味增減)
- 2顆蔥
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺白糖
- 1勺生姜汁
- 1勺蠔油
- 適量食用油
- 適量鹽
步驟:
1. 將黃花魚清洗干凈,用刀在兩側(cè)分別切幾刀,以便入味。
2. 鍋中倒入適量食用油,加熱后放入姜片、蒜瓣和紅椒爆炒,待香味出來后撈出備用。
3. 鍋中再次倒入適量食用油,加熱后將黃花魚兩面煎至金黃色,撈出備用。
4. 鍋中倒入適量食用油,加熱后放入蔥段煸炒出香味,再放入煎好的黃花魚,倒入料酒焯水。
5. 倒入足夠的水,加入生抽、老抽、白糖、生姜汁和蠔油,燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘左右。
6. 最后加入之前炒香的姜片、蒜瓣和紅椒,加蓋繼續(xù)燉煮5分鐘。
7. 出鍋前根據(jù)個人口味加入適量鹽調(diào)味即可。
這樣制作的紅燒黃花魚肉質(zhì)鮮嫩,湯汁濃郁,口感豐富,非常美味。

適量食用黃花魚有助于增強體質(zhì)、改善貧血和體質(zhì)虛弱等癥狀。燉黃花魚是一道簡單易學(xué)、美味可口且營養(yǎng)豐富的家常菜。按照上述步驟和技巧操作,就能輕松制作出美味的燉黃花魚。
