早晨適合吃的水果蔬菜有：

　　1. 香蕉：富含膳食纖維和能量，有助于提供早晨的能量。

　　2. 蘋果：富含維生素C和纖維，有助于提升免疫力和幫助消化。

　　3. 藍(lán)莓：富含抗氧化物和維生素C，有助于提高記憶力和抵抗力。

　　4. 西瓜：含有豐富的水分和維生素C，有助于補(bǔ)充身體水分和清涼解渴。

　　5. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于提高免疫力和消化功能。

　　6. 菠菜：富含鐵和維生素C，有助于補(bǔ)充鐵元素和增強(qiáng)免疫力。

　　7. 番茄：富含維生素C和纖維，有助于提升免疫力和幫助消化。

　　8. 黃瓜：含有豐富的水分和纖維，有助于補(bǔ)充身體水分和幫助消化。

　　9. 胡蘿卜：富含維生素A和纖維，有助于改善視力和幫助消化。

　　以上水果蔬菜都能提供豐富的營養(yǎng)，補(bǔ)充能量和提高免疫力。可以根據(jù)個人口味和喜好進(jìn)行選擇。