腸胃不好的人可以喝牛奶，但要注意以下幾點：

　　1. 選擇易消化的牛奶：對于腸胃不好的人，選擇易消化的牛奶，如低脂牛奶或者乳清蛋白飲料，避免選擇全脂牛奶或含有大量添加劑的牛奶。

　　2. 分開飲用牛奶：如果腸胃不好，可以把牛奶分為多次飲用，每次少量，避免一次性飲用太多牛奶導致消化不良。

　　3. 避免與其他食物同時食用：牛奶中的酸性物質可能會與其他食物中的蛋白質結合，影響腸胃的消化和吸收。將牛奶與其他食物隔開一段時間食用。

　　4. 選擇適合的飲用時間：根據個人情況選擇適合的飲用時間，一般而言空腹時飲用牛奶可能更容易消化吸收。

　　無論何時飲用牛奶，都應該根據自己的身體狀況和醫生的建議來決定，如果經常出現腸胃不適，建議咨詢醫生或專業營養師的意見。