可能是因為腸道內還有難以排出的殘留物或者是腸道的排便動力不夠強，導致排出的糞便量不足。建議多飲水、多運動、飲食規律并添加高纖維食物，以促進腸道蠕動，幫助排便。如果問題持續存在，建議咨詢醫生。
要是能買到全麥或蕎麥面餅的方便面，那營養直接升級，膳食纖維多，飽腹感更強。3.湯底調出靈魂味別用調料包直接沖啦！4.小技巧讓口感更絕面煮到八分熟就關火，余溫會讓它繼續變軟，這樣吃起來更筋道。
發布時間：2023-05-22 16:30:33
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