老年人便秘嚴(yán)重的問題可以通過以下方法來幫助他們快速排便：

　　1. 飲食調(diào)整：老年人應(yīng)保持飲食均衡，增加蔬菜、水果、全谷物和高纖維食物的攝入量。這些食物有助于增加腸道蠕動并促進(jìn)排便。

　　2. 增加水分?jǐn)z入：老年人應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入，飲用足夠的水有助于軟化糞便，減少便秘的發(fā)生。

　　3. 適量運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以刺激腸道蠕動，促進(jìn)排便。老年人可以進(jìn)行一些輕度的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑或是做一些簡單的體操。

　　4. 建立規(guī)律的排便習(xí)慣：老年人應(yīng)盡量在同一時間每天定期排便，以建立規(guī)律的排便習(xí)慣。每天選擇一個安靜舒適的環(huán)境，盡量放松身心以促進(jìn)排便。

　　5. 使用排便輔助工具：如老年人仍然有困難排便，可以考慮使用排便輔助工具，如輕度的排便劑或是催瀉劑，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　6. 尋求醫(yī)生幫助：如果上述方法不能緩解老年人的便秘問題，建議尋求醫(yī)生的幫助。醫(yī)生可以評估老年人的情況，并根據(jù)具體情況制定適合的治療方案。