是的，腸胃不好的人晚上少吃，尤其是避免食用高脂肪、高糖分、辛辣、油炸、難以消化的食物，以及咖啡因和酒精等刺激性飲料。避免在睡前2-3小時進食，可以減少消化負擔(dān)，預(yù)防晚上胃酸反流和消化不良等問題。保持定時定量的飲食，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧、清淡的蛋白質(zhì)食品，有助于提高消化功能和腸胃健康。注意維持良好的生活習(xí)慣，避免壓力過大、過度勞累、熬夜等因素對腸胃健康的影響。如果腸胃問題嚴(yán)重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的建議。