得了口腔潰瘍時，需要避免刺激性食物和飲料，這些食物可能會加重疼痛或刺激潰瘍的恢復。以下是一些需要避免或限制攝入的食物和飲料：

　　1. 辛辣食物：辣椒、芥末、辣醬等可能刺激口腔潰瘍。

　　2. 酸性食物：柑橘類水果、檸檬、草莓等具有酸性的食物可能引起疼痛或刺激潰瘍。

　　3. 堅硬食物：堅果、硬糖、薯片等會增加潰瘍的疼痛感。

　　4. 粗糙食物：如硬面包、糙米等可能刮傷潰瘍。

　　5. 嗜酒和飲料：酒精和含咖啡因的飲料可能刺激潰瘍。

　　6. 熱食物：熱食物和飲料可能加劇疼痛和不適感。

　　還應該注意口腔衛生，避免刷牙時對潰瘍區域過度刷洗，以免加重疼痛和延遲愈合。如果口腔潰瘍持續時間較長或癥狀加重，請咨詢醫生或牙醫進行進一步的評估和治療。