高中生的營養需求相對較高，選擇一款適合的奶粉可以提供所需的營養，幫助生長發育。以下是一些適合高中生喝的奶粉推薦：

　　1. 高蛋白奶粉：高中生身體發育需要大量的蛋白質，選擇富含蛋白質的奶粉可以滿足其需求。可以選擇含有乳清蛋白或大豆蛋白的奶粉。

　　2. 鈣鐵鋅奶粉：青春期的高中生需要足夠的鈣、鐵和鋅來支持骨骼和免疫系統的健康發育。選擇含有豐富鈣鐵鋅的奶粉可增加攝入這些營養素。

　　3. 全營養奶粉：高中生的能量需求較大，選擇含有多種維生素、礦物質和脂肪的全營養奶粉可以幫助提供全面的營養。

　　4. 瘦身奶粉：如果高中生想要控制體重或減少脂肪攝入，可以選擇低脂或瘦身奶粉，這些奶粉通常含有更少的脂肪和熱量。

　　在選擇奶粉時，建議仔細閱讀產品標簽，了解營養成分和配方，同時根據個人的需求和體質選擇適合的奶粉。咨詢醫生或營養師也能提供更具體的建議。