要煮好吃的七色糙米，可以按照以下步驟進行：

　　1. 清洗：將七色糙米放入容器中，加入適量清水，用手攪拌一下，然后倒掉水。重復這個步驟幾次，直到水變清。

　　2. 浸泡：將清洗好的七色糙米放入容器中，加入足夠的清水，浸泡30分鐘至1小時。這樣可以幫助糙米變軟，煮熟時更加容易。

　　3. 煮熟：將浸泡好的七色糙米倒入煮飯鍋中，加入適量的清水，一般為1:2的比例（1杯糙米加入2杯水）。可以根據個人口感調整水的量。然后蓋上鍋蓋，將火調至z大，等水燒開后轉小火，繼續煮熟。

　　4. 折騰：煮到水差不多都被吸收時，用筷子或勺子攪拌一下糙米，翻動底部的糙米，以免煮糊底部。然后蓋上鍋蓋，繼續小火燜煮。

　　5. 悶熟：糙米煮熟后，關火，保持鍋蓋蓋住鍋口，讓糙米悶熟5-10分鐘。這樣可以保持糙米的口感口感松軟。

　　6. 完成：悶熟后，用鍋鏟輕輕翻動一下糙米，將煮熟的七色糙米裝入盤中即可食用。

　　可以根據自己的口味加入適量的鹽或其他調料進行調味。煮煮糙米時可以加入些許食用油，可以讓糙米更加香滑。