
六月應季的水果主要有:
1. 草莓:六月是草莓的主要產季,草莓鮮嫩多汁,口感甜美,富含維生素C和纖維素。
2. 櫻桃:櫻桃在六月成熟,顏色鮮紅,口感酸甜,富含抗氧化劑和維生素C。
3. 黑莓:六月也是黑莓的采摘季節,黑莓味道濃郁,營養豐富,含有豐富的纖維素和抗氧化劑。
4. 藍莓:藍莓在六月份開始成熟,藍莓味道酸甜可口,富含維生素C、維生素K和抗氧化劑。
5. 桃子:六月份是桃子成熟的季節,桃子汁多肉厚,口感甜美,含有豐富的維生素A、維生素C和纖維素。
6. 梅子:六月起梅子開始上市,梅子多汁酸甜,含有多種維生素和礦物質,具有清熱解暑的功效。
7. 杏子:六月的杏子成熟,杏子酸甜可口,富含多種維生素和礦物質,有潤肺止咳的功效。
以上是六月應季的部分水果,當然還有其他水果如香瓜、葡萄等也逐漸成熟。

對于胃不太好的老人來說,選擇合適的水果不僅能補充營養,還能緩解胃部不適。在為胃不好的老人挑選水果時,應注重水果的溫和性、易消化性以及營養價值,通過科學合理的搭配,讓水果成為他們健康飲食的一部分。
