以下是一些對腸胃有益的水果：

　　1. 蘋果：富含纖維素，有助于預防便秘和促進腸道蠕動。

　　2. 梨子：含有豐富的水和纖維素，能夠幫助緩解便秘和胃炎。

　　3. 藍莓：富含纖維素和抗氧化物質，有助于緩解腹瀉和促進腸道健康。

　　4. 草莓：具有抗炎和抗氧化的作用，并含有豐富的纖維素和維生素C。

　　5. 葡萄柚：富含抗氧化物質和纖維素，有助于促進腸胃健康。

　　6. 香蕉：含有豐富的鉀和纖維素，有助于緩解胃酸過多和胃潰瘍。

　　7. 桃子：富含纖維素和維生素C，能夠幫助消化和防止便秘。

　　8. 橙子：富含維生素C和纖維素，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　個人的腸胃健康狀況可能會有所不同，如果有特定的腸胃問題，建議咨詢醫生或營養師的建議。