吃什么1、紫薯百合粥:吃起來粥微酸,口感清淡爽口,不加任何高熱量的食材,對晚上胃口大開很有幫助。2、菠菜蒸蛋:簡單營養,對于下午吃太多導致胃不舒服的人來說,菠菜和蒸蛋都是不錯的都吃,且熱量不高。3、芹菜肉絲:芹菜葉含有豐富的維生素,有助于提高消化能力,而且熱量也不是很高。4、紫菜蛋湯:紫菜又稱海帶,富含多種維生素和礦物質,有滋補血脈、提高免疫力的作用,口感清淡。5、魚豆腐湯:魚肉對身體有很大的好處,豆腐又具有補充元氣的作用,混合在一起煮湯,口感鮮美,熱量也不是很高。
發布時間:2023-02-23 17:18:17
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