其實脫脂牛奶里含有蛋白質，可以有助于瘦身，但它有極少的脂肪和糖分，可以適當的補充營養。如果您把脫脂牛奶當作一種營養補充或飲食中的零食，那么它不會讓你變胖。除此之外，建議均衡飲食、加強鍛煉等對瘦身最有幫助。
低聚異麥芽糖屬難發酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖類。綜上所述，長期吃低聚異麥芽糖不是咱們平時食用的糖類，一天咱們攝入8到10克即可，也不會長胖。面包和糕點里面也會有使用低聚異麥芽糖，可以增加口感和保質期，長期食用對健康有益。
發布時間：2023-02-25 16:20:05
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