一般情況下,正常成年人的日常均衡膳食應包含:1. 碳水化合物:45%-65%。2. 蛋白質:10%-35%。3. 脂肪:20%-35%。4. 維生素:至少滿足每日攝入量推薦標準。5. 礦物質:每日攝入量不應低于推薦標準。6. 水:每日攝入量不應低于2-2.5升。
發布時間:2023-02-26 17:05:38
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