這是由于你現在在增加蛋白質的攝入量,可能有助于你的瘦身,并且蛋白質本身的特性會讓你比攝入相同熱量的植物性食物更飽腹,這就是你更加飽腹的原因。另外,高蛋白飲食可以有助于減少肌肉縮水。
發布時間:2023-02-27 17:26:27
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