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一般來說，瘦子更容易練出肌肉，因為肌肉形成需要蛋白質，而瘦子所含蛋白質比較多，若干比例的蛋白質能直接進行組織修復和增殖，形成新肌肉細胞；而胖子們大部分蛋白質用于消耗脂肪，從而使得肌肉形成過程較緩慢。所以總的來說，瘦子更容易練出肌肉。
對于消化道來說，膳食纖維匆匆通過腸道，沒有留下一絲熱量，但可以帶走腸道中的內毒素垃圾，減少腸道對膽固醇和脂肪的吸收。
發布時間：2023-02-28 14:15:02
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