濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀： 1. 容易出汗，汗液呈濃稠黃色，有苦臭味。 2. 小便黃色、濃稠，有異味，舌苔厚膩、淡黃色，脈滑數(shù)。3. 常伴有口臭、四肢及關(guān)節(jié)酸痛、眩暈、心悸、肢冷、疲勞乏力等癥狀。濕熱體質(zhì)的調(diào)理方法： 1. 飲食：多食清淡易消化的食物，少食油膩、烘炒的食物。 2. 運動：加強體育鍛煉，增強免疫力，增強排汗能力。 3. 正念調(diào)節(jié)：可以通過冥想、放松、調(diào)節(jié)情緒等方式，讓自己在壓力、焦慮、情緒不穩(wěn)定時保持冷靜。4. 藥物：濕熱體質(zhì)人士可以用蘆薈膠、白芷、薄荷、黃連、半夏等草藥調(diào)理。 5. 浴池：可以定期的通過溫水浴池來調(diào)節(jié)，促進血液循環(huán)，促進濕熱的排出。