太瘦一直不長肉可能有多種原因，包括：1. 飲食不足：如果攝取的能量比消耗的能量少，身體就沒有足夠的營養來生長肌肉。2. 營養不均衡：攝入的營養成分不均衡，如蛋白質、碳水化合物和脂肪的攝入量不足或不合理分配，也會影響肌肉的生長。3. 代謝異常：代謝率低，也會減緩肌肉的生長速度。4. 運動方式不當：運動不足、運動方式不當，缺乏適當的肌肉刺激，也會影響肌肉的生長。5. 健康問題：某些健康問題，如甲狀腺問題、消化問題等也可能影響肌肉的生長。為了增加肌肉質量，應注意飲食均衡、適當運動，以及考慮增加攝入蛋白質的量。如仍然遇到問題，建議咨詢醫生或專業營養師。
