
1. 飲食不均衡: 如果女性長期食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物,容易導致身體脂肪堆積,影響身材。2. 偏食: 長期以來偏食,膳食不均衡,容易出現身體虛弱,營養不良等問題,導致體重下降。3. 壓力過大: 長期處于壓力過大的環境中,會導致身體處于緊張狀態,食欲不振,導致消瘦。4. 疾病導致: 慢性疾病,如甲狀腺功能減退、胃炎、肝病等,都會導致身體消瘦。5. 運動量不足: 長期缺乏運動,身體無法消耗多余的脂肪,也容易導致身體消瘦。6. 遺傳因素: 有些女性可能天生代謝率較高,即使吃得很多也不怎么長胖,導致身材消瘦。7. 藥物影響: 一些藥物,如減肥藥、抗A藥等,都可能導致身體消瘦。

今天我們來聊的話題就是人很消瘦吃哪類的食物能長肉,健康增肥吃這些。很簡單,減少沙拉中蛋黃醬用量、用低脂蛋黃醬替代、添加芥末或新鮮藥草、綠色豆類與土豆或是葡萄與雞等其他健康成分。