一般情況下，胖子比瘦子跑得慢。這是因?yàn)轶w重較重的人需要消耗更多的能量來(lái)移動(dòng)他們的身體，也需要更多的力量來(lái)支持他們的骨骼和肌肉系統(tǒng)，這會(huì)使他們更容易感到疲勞和不適。此外，跑步時(shí)身體重心的不穩(wěn)定性也會(huì)影響跑步速度和效率。然而，具體情況還取決于個(gè)體的身體構(gòu)造和訓(xùn)練狀況。
對(duì)于消化道來(lái)說(shuō)，膳食纖維匆匆通過(guò)腸道，沒(méi)有留下一絲熱量，但可以帶走腸道中的內(nèi)毒素垃圾，減少腸道對(duì)膽固醇和脂肪的吸收。
