人體的代謝和消耗量是因人而異的,有些人的基礎代謝率比較高,即身體在靜息狀態下消耗的能量比較多,因此即使吃得比較多也不容易胖。同時,有些食物雖然攝入的熱量并不高,但卻能夠給人帶來飽腹感,減少人的進食量,從而控制體重的增長。此外,個人的運動量、睡眠質量等也會影響身體的代謝和能量消耗,進而影響體重的變化。
發布時間:2023-03-23 11:42:31
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