1. 堅果和干果：例如杏仁、核桃、腰果、開心果、葡萄干等。2. 含糖類零食：例如巧克力、軟糖、棉花糖、牛軋?zhí)恰⒐麅龅取?. 油炸零食：例如油炸薯片、油炸雞塊、油炸薯條等。4. 甜點和糕點：例如蛋糕、甜甜圈、曲奇、巧克力餅干等。5. 奶制品：例如冰淇淋、巧克力牛奶、芝士薯條等。6. 肉類：例如牛肉干、雞肉干、火腿等。7. 飲料：例如果汁、飲料、可樂等。
昨天有用戶咨詢買來益生元的目的是打算增體重，因為看到周圍有朋友說吃了幾個月的益生元，胃口好了臉色也好了，而且差不多長了幾斤。相信有這樣疑問的朋友不在少數(shù)，今天我們就來分享吃益生元增重是真的嗎?吃益生元增重是真的嗎?
