
萵苣可以用來制作沙拉或者炒菜。以下是一些萵苣的炒菜方法:
1. 萵苣炒肉片:將瘦肉切成片后用生抽、老抽、鹽、淀粉腌制一下。萵苣洗凈切段,蒜切末。熱鍋加油,翻炒肉片,待熟后盛出備用。重新倒油,爆香蒜末和干辣椒,加入萵苣煸炒,加入鹽、生抽、糖調(diào)味后,加入肉片翻炒均勻。
2. 萵苣炒蝦仁:蝦仁提前用料酒、鹽、生抽、花椒粉腌制半個(gè)小時(shí)。萵苣切段,蔥姜切末。熱鍋加油,爆香蔥姜末,加入萵苣煸炒,加入蝦仁翻炒,加入鹽、生抽、香油調(diào)味后出鍋。
3. 萵苣炒蛋:萵苣洗凈切段,雞蛋打散,蔥姜切末。熱鍋加油,爆香蔥姜末,倒入蛋液煸炒,待蛋凝固后,加入萵苣煸炒,加入鹽、生抽調(diào)味即可。
4. 萵苣炒豆腐:豆腐切塊,萵苣切段,蔥姜切末。熱鍋加油,爆香蔥姜末,加入豆腐煸炒,待豆腐呈金黃色時(shí),加入萵苣煸炒,加入鹽、生抽、蠔油調(diào)味后出鍋。
萵苣的炒菜方式可以根據(jù)自己的口味喜好進(jìn)行調(diào)整。

五、總結(jié)卷心萵苣和生菜雖然都是萵苣的變種,但在植物學(xué)特征、食用部位與口感、營養(yǎng)價(jià)值以及烹飪與食用方式等方面都存在明顯的區(qū)別。
