如果想要增加體重，可以考慮以下幾點：
1. 增加食量：逐漸增加每餐的食量，或是增加一日三餐之間的小吃。
2. 增加能量攝入：選擇富含能量的食物，如堅果、脂肪含量較高的肉類、奶制品、淀粉類食物等。
3. 增加肌肉量：通過鍛煉增加肌肉量，從而增加體重。
4. 控制飲食質量：雖然要增重，但是也不能無節制地攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，容易導致各種健康問題。
5. 注意休息：保持充足的睡眠，可以讓身體更好地吸收營養，促進體重增加。
建議定期去醫院檢查身體狀況，確保身體健康。
吃不胖和胃不好之間可能存在一定的關系。食欲不振和消化不良等胃不好的癥狀也可能導致營養攝入不均衡，從而影響身體的健康。即使吃不胖可能是一種優勢，但仍需要保持均衡飲食和良好的消化吸收功能，以保持身體的健康。
