燕麥片作為一種健康的食物，它含有較多的膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質，對身體健康有很多益處。是否能夠增重則需要綜合考慮個人的身體狀況、飲食習慣、運動量等因素。

　　如果你想增重，可適當增加熱量和蛋白質的攝入，同時保持營養均衡。燕麥片雖然對增重可能有一定幫助，但并不能單獨起到增重的作用。建議搭配其他高熱量、高蛋白的食物一起食用，比如堅果、牛奶、雞蛋等，以達到增重的目的。長期保持良好的飲食習慣和適量運動，才是最健康的增重方法。