對于增肌期間的攝入熱量，具體的數值因人而異，取決于個體的身體狀況、運動強度、目標體重增長等因素。一般而言，在增肌期間，需要保證攝入的總熱量高于身體所需的基礎代謝率和運動消耗的熱量，同時需要注意保證蛋白質的攝入量，通常建議每公斤體重攝入1.6-2.2克的蛋白質。建議在增肌期間，每天的熱量攝入量應該在2500-3500卡路里之間。具體的攝入量還需要根據個體情況進行調整，推薦咨詢專業營養師的建議。