益生菌蛋白粉并不會直接導(dǎo)致增肥，但它可能會提供額外的營養(yǎng)和能量，使人們攝入的總熱量增加，從而可能導(dǎo)致體重增加。益生菌蛋白粉也可以幫助增加肌肉質(zhì)量，這可能會導(dǎo)致體重的增加，但不一定是脂肪的增加。最終，增肥與益生菌蛋白粉的攝入情況還需要考慮個人的飲食和運動習(xí)慣。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
