老年人身體消瘦和渾身沒勁可能是由多種因素導(dǎo)致的，如：

　　1. 營(yíng)養(yǎng)不良：老年人營(yíng)養(yǎng)吸收能力下降，飲食結(jié)構(gòu)不合理，易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，導(dǎo)致身體消瘦和沒勁。

　　2. 疾病：老年人患有多種慢性疾病，如糖尿病、高血壓、肺部疾病等，會(huì)導(dǎo)致身體消瘦和沒勁。

　　3. 運(yùn)動(dòng)不足：老年人缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體肌肉萎縮，氣血循環(huán)不暢，身體消瘦，容易感到疲勞和無力。

　　4. 心理因素：老年人常常面臨各種生活和心理壓力，會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、精神不振等情況。

　　針對(duì)這些問題，老年人可以通過以下措施改善身體消瘦和沒勁的情況：

　　1. 合理飲食：老年人應(yīng)根據(jù)自身情況合理安排飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。

　　2. 積極治療疾病：老年人如有慢性疾病，應(yīng)積極治療和控制，如高血壓、糖尿病等。

　　3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：老年人應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，可以進(jìn)行散步、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體免疫力。

　　4. 心理疏導(dǎo)：老年人應(yīng)積極面對(duì)生活和心理壓力，通過交流和疏導(dǎo)，減輕精神負(fù)擔(dān)，保持積極心態(tài)。