
南瓜焗百合是一道營養豐富的菜品,做法如下:
所需材料:
百合,南瓜,紅棗,枸杞,鹽,油
步驟:
1.將百合洗凈,用清水浸泡30分鐘至軟化。
2.將南瓜切成小塊。
3.將紅棗和枸杞洗凈,備用。
4.將百合、南瓜、紅棗和枸杞放入烤盤中,均勻分布。
5.在烤盤中加入適量的鹽和油,攪拌均勻。
6.將烤盤放入預熱至180度的烤箱中,烤20-25分鐘,直到南瓜焦糖化。
7.取出烤盤,裝盤即可享用。
溫馨提示:根據個人喜好,可以根據需要增加其他食材,例如蘑菇、豆腐等。

2.調味要溫和小孩味覺敏感,別用重口調料。3.烹飪方式選對炒牛肉用中小火快炒,肉變色就關火,別炒老了。4.搭配巧心思牛肉配番茄最經典,番茄炒出汁再下牛肉,酸甜開胃。