1. 給孩子提供更多高營養價值的食物，如蛋白質豐富的肉類、魚類、豆類，以及富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜、水果等。

　　2. 避免給孩子太多高熱量、低營養的食物，如糖果、薯條、巧克力等。

　　3. 每天給孩子定時定量的進餐，避免讓孩子吃太多或太少。如果孩子實在不愿意吃飯，可以適當增加一些零食，但一定要選擇營養價值高、低熱量的食物，如堅果、水果、燕麥等。

　　4. 盡量避免讓孩子吃過多的零食和飲料，因為這些食物往往含有高糖、高脂肪等成分，容易導致孩子偏胖。

　　5. 增加孩子的運動量，讓孩子多動多玩，有助于增加食欲，并同時消耗卡路里。

　　6. 如孩子的體重和身高發育明顯偏低，建議及時就醫，尋求專業的營養和健康建議。