
紫薯可以搭配以下材料熬粥,口感和營養都不錯:
1. 紫薯紅豆粥:把紫薯切成小塊,紅豆洗凈泡水,加入適量的水一起熬煮,直至熟爛,加入適量的糖攪拌均勻即可。
2. 紫薯山藥粥:紫薯和山藥都含有豐富的膳食纖維和礦物質,可增強腸道蠕動和調節消化功能,二者一起熬粥會更加營養美味。
3. 紫薯桂圓粥:桂圓具有補血安神的功效,與紫薯搭配熬粥,甜香味美,適合女性和老人食用。
4. 紫薯花生粥:將紫薯和花生一起熬粥,富含蛋白質和脂肪酸,可滋補身體,適合勞累疲憊的人群食用。

料酒去腥,淀粉能鎖住水分,炒出來更嫩。洋蔥不用腌,單獨放一邊備用就行。洋蔥炒軟后,把剛才盛出來的豬肝倒回去,一起翻炒均勻。快速翻炒均勻,讓每片豬肝和洋蔥都裹上醬汁。這樣炒出來的豬肝又嫩又香,洋蔥甜絲絲的,特別下飯!