
臘牛肉經(jīng)過(guò)腌制后能夠更好地保持其口感和香味,以下是一種常見的腌制方法:
材料:
臘牛肉1000克,鹽50克,白糖30克,五香粉適量,料酒適量,生姜適量。
步驟:
1.將臘牛肉切成2-3厘米寬的條狀,用清水洗凈;
2.把切好的臘牛肉放在盤子里,加入鹽、白糖、五香粉、料酒、生姜,均勻地涂抹在臘牛肉上;
3.將腌制好的臘牛肉放入保鮮袋中,擠出空氣,封口,放在冰箱中腌制7-10天;
4.取出臘牛肉,洗凈表面的腌料,晾干水分;
5.將腌制好的臘牛肉放入烤箱(或烘干機(jī))中,以40度左右溫度烤干6-8小時(shí),至肉干為止。
根據(jù)個(gè)人口味的不同,可適當(dāng)增減腌料用量。腌制的時(shí)間也可以根據(jù)臘牛肉的大小和硬度進(jìn)行調(diào)整。腌制完成后的臘牛肉可切成片或塊食用,也可以用切碎的臘牛肉來(lái)調(diào)味菜肴。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時(shí)吃飯是基礎(chǔ)。4.運(yùn)動(dòng)保暖兩不誤適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動(dòng)起來(lái)”。
