
材料:
1. 海魚一條,約500克左右
2. 姜片10克
3. 蒜末10克
4. 紅椒絲適量
5. 青菜適量
6. 食用油適量
7. 鹽適量
8. 料酒適量
9. 生抽適量
10. 蠔油適量
11. 豆腐皮適量
做法:
1. 海魚去內臟,洗凈。在魚身上切幾刀,以便入味。
2. 在魚的兩面撒上鹽、料酒和生抽,然后放在蒸鍋上蒸15分鐘左右,或者視魚的大小而定。
3. 在熱鍋中倒入適量的油,加入姜片和蒜末,炒香后放入紅椒絲翻炒幾下。
4. 加入適量的鹽、生抽和蠔油,翻炒均勻。
5. 把蒸好的魚倒入香辣汁中,再放上幾片豆腐皮,用大火燒開后加入青菜煮熟即可。
溫馨提示:
1. 清蒸魚時,要注意烹飪時間,以免過度蒸熟。
2. 香辣汁的制作可以根據自己的口味進行調整。

海魚冷凍保鮮需把握預處理、速凍、包裝、儲存、解凍五大環節。處理后可用濕毛巾包裹靜置半小時,讓魚體中心溫度降至接近0℃。速凍環節直接影響細胞結構完整性。
