瘦的人進行健身也需要控制飲食。雖然瘦人的身體脂肪量較低，但是控制飲食可以幫助他們更好地控制體重和身體成分。健身需要大量的能量和營養素來支持肌肉生長和修復，所以瘦的人也需要控制飲食來滿足身體的營養需求。在健身過程中，瘦的人可以通過飲食和鍛煉相結合的方式，塑造理想的身材和體型。