如果您是在軍隊中，體重偏輕可能會導致健康問題，因此應該盡快采取措施改變。以下是一些可能有用的建議：
1. 增加飲食攝入量：增加營養密集的食物，如肉類、魚類、堅果、干果、豆類等。也可以多吃高熱量的食物，如脂肪、餅干、巧克力等。
2. 增加運動量：進行高強度的運動，如重量訓練、慢跑、游泳等，這有助于增加肌肉質量和體重。
3. 補充營養品：如果無法通過食物增加營養攝入量，可以考慮補充多種維生素、蛋白質等營養素。
4. 在醫生的指導下服用藥物：醫生可以開具相關藥物，如促進食欲的藥物等，以幫助增重。
無論采取哪種方法，都要遵循健康的原則，不過度依賴高熱量的食物或藥物，避免不必要的健康風險。在軍隊中要保持良好的體形，以確保自己的身體素質達到合格標準。
