瘦子吸收不好可能與腸道菌群失調(diào)有關，建議選擇多菌種的益生菌產(chǎn)品，如乳酸菌、雙歧桿菌、鏈球菌等，可以通過恢復腸道菌群平衡，增強免疫力等方面起到幫助。瘦子在飲食上也應該注重膳食纖維的攝入，增加腸道菌群的數(shù)量和種類，幫助消化吸收。建議多食用富含膳食纖維的食物，如全麥面包、水果、蔬菜等。