如果電飯煲粘米飯了，可以采用以下方法解決：

　　1. 立刻拔掉電源：如果還沒煮到底，那么立刻拔掉電源，不要讓米飯繼續加熱糊掉。

　　2. 擦拭電飯煲內膽：等到電飯煲內膽稍微降溫后，用廚房紙巾或濕布擦拭，去掉粘在底部的米飯。

　　3. 用刮板或筷子攪拌：如果只是部分米飯粘在底部，可以用刮板或筷子輕輕地攪拌，將粘在底部的米飯與其他米飯分開。

　　4. 加水煮開：如果底部的米飯很多，可以加一些水，重新煮開，然后關掉電源，讓米飯燜一段時間。這樣可以使粘在底部的米飯軟化，容易與其他米飯混合在一起。

　　5. 換一種米種：如果你的電飯煲經常粘米飯，嘗試換一種米種。有些米種比較粘，有些則不會。可以嘗試一下不同的米種，找到最適合你的電飯煲的米種。