面黃肌瘦可能是因為身體缺乏養分，建議可以通過以下幾個方面調理：

　　1. 合理飲食：均衡飲食是調理身體的關鍵，要保證每天攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等營養素，可以適量增加魚、肉、蛋、豆類等高蛋白食物的攝入。

　　2. 多喝水：喝足夠的水可以加速新陳代謝，幫助身體吸收養分，同時也可以排出身體中的廢物和毒素，有助于改善面黃肌瘦。

　　3. 運動：適量運動可以提高新陳代謝，增加肌肉量，使身體更健康，同時也會有助于消耗多余的脂肪，防止肥胖。

　　4. 規律作息：保持規律的作息時間，養成良好的生活習慣，可以幫助調節身體的內分泌系統，對改善面黃肌瘦有一定的幫助。

　　5. 心情愉悅：保持心情愉悅也很重要，注意減輕壓力，保持好心態，可以有助于身體的健康。