這種情況可能有很多原因，比如：

　　1. 情緒波動：情緒是一個非常復雜的過程，人的情緒會隨著環境、人際關系、生理狀態等因素的變化而波動。

　　2. 壓力過大：當人面臨巨大的壓力時，會出現心情低落的情況。例如，工作壓力、生活壓力、人際關系問題等。

　　3. 心理因素：有些人天生較為敏感，容易受到負面情緒的影響。患有抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的人也容易出現心情低落的情況。

　　4. 生理原因：某些藥物、疾病、飲食不當、睡眠不足等都有可能導致心情低落。

　　在出現心情低落的情況下，需要認真分析原因，并采取相應的措施來改善心情。例如，進行放松技巧、減輕壓力、調整心態、積極鍛煉等。如果情況嚴重，應及時找專業心理咨詢師或醫生進行診斷和治療。