瘦子增肌時,可以選擇喝全脂牛奶。全脂牛奶中含有更多的脂肪和卡路里,可以提供更多的能量和營養素來支持肌肉生長。脂肪也可以幫助身體更好地吸收蛋白質和其他營養素。需要控制總攝入量,以避免攝入過多的脂肪導致體重增加。
對于高血壓和高血糖患者來說,選擇脫脂牛奶還是全脂牛奶,主要取決于個人的健康狀況、營養需求和口味偏好。適用人群:體重超標或需要減肥的高血壓高血糖患者。
發布時間:2023-04-13 11:29:41
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