蛋白增肌粉本身并不會導致體重增加，但是如果攝入的蛋白質超過身體需要，就會轉化成脂肪儲存起來，從而導致體重增加。要根據個人的身體情況和運動量適量攝入蛋白質，同時配合適當的運動，才能實現增肌的效果。
關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
發布時間：2023-04-13 17:16:29
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