
以下是一種簡單又美味的大鱈魚片做法:
材料:
- 大鱈魚片 500g
- 姜末 1 湯匙
- 蒜末 1 湯匙
- 青蔥切段 2 根
- 豆瓣醬 1 湯匙
- 鹽 適量
- 白胡椒粉 適量
- 生抽 1 湯匙
- 料酒 1 湯匙
- 淀粉 適量
- 食用油 適量
做法:
1. 將鱈魚洗凈,用廚房紙吸干水分,切成適當大小的片狀。
2. 在魚片上均勻地撒上鹽和白胡椒粉后,加入生抽和料酒,輕輕抓勻,腌制5-10分鐘。
3. 在一個碗中調制淀粉水,準備用來炸魚片。
4. 在熱鍋中倒入適量的食用油,將魚片放入油中炸至金黃色。
5. 把炸好的魚片撈出來放到一邊。
6. 在鍋中加入一些油,放入姜末、蒜末和豆瓣醬,用小火煸炒出香味。
7. 加入少量清水,調制成汁,放入魚片中攪拌均勻。
8. 最后加入青蔥段,關火,攪拌均勻即可。
小貼士:
- 炸魚片的時候火不要太大,以免炸糊。
- 魚片炸好后,可以用廚房紙吸掉多余的油分。
- 如果喜歡更酸更辣的口味,可以適當加多一些豆瓣醬和姜末蒜末。
- 可以利用多余的汁水調制一碗湯,別有一番風味。

雞蛋的蛋白質組成與人體需求接近,易于被人體吸收利用。在食用時應確保鱈魚和雞蛋都烹飪至熟透,以避免食物中的細菌和寄生蟲對人體健康造成危害。鱈魚和雞蛋可以一起食用,且能夠相互補充營養成分,提高營養價值。