是的，瘦人通過鍛煉可以增重。鍛煉可以通過增加肌肉質(zhì)量來增加體重。肌肉比脂肪更重，因此增加肌肉質(zhì)量可以增加體重而不會增加脂肪。在鍛煉過程中，瘦人可以通過合理的飲食和增加蛋白質(zhì)攝入來促進(jìn)肌肉的生長和修復(fù)。增重并不一定是健康的目標(biāo)，建議在增重前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。