
1.涼拌萵苣:將萵苣切成條狀,加入少量鹽和醋攪拌均勻,撒上蔥花、辣椒粉,淋上適量的香油即可。
2.萵苣炒蛋:將萵苣切成段狀,蛋打散備好,鍋中放油燒熱,加入萵苣翻炒,加入蛋液翻炒均勻,加鹽和生抽調(diào)味即可。
3.清炒萵苣:將萵苣切成小塊,鍋中放油燒熱,加入萵苣翻炒,加鹽和生抽調(diào)味即可。
4.萵筍燉排骨:將排骨和萵苣切塊備好,加入開水燒開,撇去浮沫,加入姜片、蔥段和料酒,開小火燉煮30分鐘,加入萵苣再燉10分鐘即可。
5.萵苣雞蛋湯:將萵苣切成小塊,雞蛋打散備好,鍋中放水燒開,加入萵苣煮熟,加入雞蛋湯煮沸即可。加鹽和味精調(diào)味。

五、總結(jié)卷心萵苣和生菜雖然都是萵苣的變種,但在植物學(xué)特征、食用部位與口感、營養(yǎng)價值以及烹飪與食用方式等方面都存在明顯的區(qū)別。
