這可能是因?yàn)槟愕纳眢w缺乏一定的脂肪墊，使得你的骨骼更加突出，從而造成睡覺時(shí)骨頭硌人的感覺。建議你增加一些健康的脂肪攝入，例如堅(jiān)果、橄欖油、魚等，同時(shí)加強(qiáng)練習(xí)運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉的量和質(zhì)量，從而改善身體的比例和形態(tài)。選擇合適的枕頭和睡姿也可以緩解這種情況。