鍛煉可以增加肌肉量，但是不一定會(huì)增肥。增肥需要攝入更多的熱量，如果你在鍛煉的同時(shí)增加了足夠的卡路里攝入，則可能會(huì)增肥。如果你在鍛煉后并沒有增加足夠的卡路里攝入，那么你的身體可能會(huì)燃燒掉多余的脂肪和能量，從而減輕體重。要增肥需要同時(shí)控制飲食和適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
1.熊：秋天是熊冬眠前的最后一次進(jìn)食機(jī)會(huì)，它們需要在這段時(shí)間里增加體重以存儲(chǔ)足夠的能量。2.大象：秋天是大象食物最為豐富的季節(jié)，它們會(huì)大量攝取食物來儲(chǔ)存能量以備冬季干旱時(shí)期使用。
