以下是一些保持好心態的建議：

　　1. 要有積極的思維方式。要學會積極的思考方式，尋找問題中的積極因素和解決方法。

　　2. 睡眠的充足。每天保證足夠的睡眠時間，有助于保持情緒穩定。

　　3. 健康的生活方式。積極鍛煉身體，保持良好的飲食習慣，不吸煙、限制飲酒等不良習慣。

　　4. 與朋友家人互動。與親朋好友保持聯系，分享彼此的生活經驗和情感，可以有效地緩解焦慮和抑郁。

　　5. 學會正念。學習冥想、放松等技巧，可以幫助我們保持冷靜和平和的心態。

　　6. 避免負面情緒的刺激。避免負面情緒的刺激，例如暴力、爆炸、血腥、恐怖等，保持營造一個輕松的環境。

　　7. 享受生活。學會享受生活，尋找自己喜歡做的事情，這對于保持好心態很重要。