增肌粉是一種運動營養補充劑，主要用途是幫助增加肌肉質量，提高力量和耐力。它包含多種營養成分，如蛋白質、氨基酸、碳水化合物、維生素和礦物質等，能夠提高身體對營養的吸收和利用效率，促進肌肉的生長和修復。增肌粉可以幫助運動員在健身、體育競技和日常生活中獲得更好的表現，并減少肌肉疲勞和損傷的風險。但增肌粉只是輔助性的營養補充劑，必須與科學訓練和合理飲食結合使用才能發揮的效果。