瘦子更容易練肌肉。因為瘦子通常有較低的身體脂肪含量，他們的肌肉更容易顯露。瘦子由于身體輕盈，能夠進行更高強度的訓練，這有助于他們增加肌肉質量。而胖子因為體重過大，訓練時會承受更大的身體壓力，同時身體脂肪含量高，肌肉不容易顯露。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-04-16 07:17:36
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